Longieren wird oft falsch verstanden: Als “Auslauf-Programm”, “Zeit-Töter” oder “Auf-Warm-Übung”. Dabei ist gut ausgeführte Longenarbeit ein wertvolles Trainings-Werkzeug für Gymnastizierung, Muskelaufbau und Vertrauen. In diesem Guide erfährst du, wie du es richtig machst.
Warum longieren?
Sinnvolle Ziele der Longenarbeit
Physisch: - Aufwärmen vor dem Reiten - Gymnastizierung ohne Reiter - Muskelaufbau systematisch - Balance und Selbsttragung
Mental: - Konzentration üben - Signal-Verständnis klären - Vertrauensarbeit - Grenzen abklären
Praktisch: - Beobachtung von Gangbild und Muskulatur - Reha nach Verletzungen - Junge Pferde vor Anreiten
Was Longieren NICHT ist
• Nicht einfach “im Kreis laufen”
• Nicht dauernder Ersatz fürs Reiten
• Nicht stundenlange Belastung
• Nicht Bestrafung oder Auspowern
Die verschiedenen Longen-Arten
1. Standard-Longe (Einfachlonge)
Aufbau: - 8-10 m lang meist - Karabiner an einem Ende - Handschlaufe oder Griff am anderen Ende
Materialien: - Baumwolle — klassisch, weich - Nylon — robust - Bandmaterial — modern - Gummi-beschichtet — griffig
Preis: 15-50 €
Ideal für: Alle Standard-Longen-Übungen.
2. Doppellonge (siehe separater Beitrag)
Zwei Longen für differenzierte Signalgebung — für Fortgeschrittene.
3. Kappzaum-Longe
Aufbau: - Kürzere Longe (5-6 m) - Für Kappzaum oder Halfter
Ideal für: Bodenarbeit und feine Arbeit am Boden.
4. Führ-Kette / Longen-Kette
Aufbau: - Kette über Nase des Pferdes - Für sehr sensible oder starke Pferde - Nur für Fortgeschrittene
Vorsicht: Nicht für Anfänger, kann harsch wirken.
Die weitere Ausrüstung
Longierpeitsche
Zweck: - Verlängerung des Arms - Als Weiser — nicht als Bestrafung - Zur Impulsgebung
Länge: Mindestens 4 m (Peitschenstab plus Schlag).
Preis: 25-80 €
Longiergurt
Für Pferd: - Ringe zum Einschnallen von Hilfszügeln - Passform wichtig — nicht drücken - Wenn Reiten geplant vom Boden aus
Preis: 40-150 €
Alternative: Sattel mit Steigbügeln (hochgeschnallt).
Hilfszügel (kontrovers!)
Für ausgebildete Longierer: - Ausbinder — kontroverses Thema, klare Regeln beachten - Dreieckszügel — mildere Variante - Chambon — für tiefes Kopf-Nach-Vorne-Unten
Wichtig: - Ohne Anleitung nicht nutzen - Nur kurze Zeiten - Nicht als Dauerlösung
Preis: 30-100 €
Kappzaum
Für Bodenarbeit und Longenarbeit: - Verzicht auf Gebiss möglich - Feine Signale über Nase - Für sensible Pferde ideal
Preis: 50-200 €
Die Basics: Wie longierst du richtig?
Vor dem Longieren
Vorbereitung: - Sicherer, ebener Platz (Halle, Reitplatz) - Alle Ausrüstung parat - Reithelm auf (Sicherheit!) - Feste Schuhe und Handschuhe
Die richtige Position
Dreieck-Konzept: - Longe = eine Seite - Peitsche = andere Seite - Du = an der Spitze
Wo genau stehen? - Auf Höhe des Sattelgurtes - Nicht zu weit vorne (Pferd bleibt zurück) - Nicht zu weit hinten (Pferd geht davon)
Longe halten
Linke Hand: - Longe direkt zum Karabiner - Nicht wickeln um Hand (Verletzungsgefahr!) - Überschuss als Schlaufe in der Hand
Rechte Hand: - Longenüberschuss in Schlaufen - Peitsche in der gleichen Hand
Wichtig: Longe nie um die Hand wickeln — bei Fluchtreaktion abgerissene Finger möglich.
Der Trainings-Aufbau
Woche 1: Grundlagen etablieren
Ziel: Pferd auf Zirkel im Schritt sicher.
• 10-15 Min pro Einheit
• Beide Richtungen üben
• Anhalten auf Kommando
• Losgehen auf Kommando
Woche 2-4: Ergänzung
Ziel: Alle Grundgangarten im Longenzirkel.
• 20-25 Min
• Schritt-Trab-Übergänge
• Erste Galopp-Ansätze
• Verkleinern/Vergrößern des Zirkels
Woche 5-8: Aufbau
Ziel: Systematisches Gymnastizieren.
• 25-30 Min
• Wechsel der Gangarten
• Cavaletti-Arbeit
• Ggf. Hilfszügel unter Anleitung
Ab Woche 9: Verfeinerung
• Systematische Übungen
• Konkrete Ziele pro Einheit
• Ggf. Übergang zur Doppellonge
Häufige Fehler
Fehler 1: Zu lange am Stück
Longieren belastet Gelenke einseitig. - Nicht mehr als 20-30 Min am Stück - Regelmäßig Handwechsel - Nie mehrere Stunden
Fehler 2: Zu kleine Zirkel
Enge Zirkel belasten Gelenke stark. - Mindestens 15 m Durchmesser meistens - Bei kleinerem Zirkel: mehr Schritt
Fehler 3: Falsche Peitschen-Führung
Peitsche NIE: - Auf Kopf zeigen - Als Bestrafung schwingen - Ins Auge / Genital
Peitsche IMMER: - Als Weiser - Auf Hinterhand oder Schulter - Sanft
Fehler 4: Ohne Ziel
“Ich longiere mal eben” — bringt oft wenig. - Klares Ziel pro Einheit - Struktur einhalten
Fehler 5: Hilfszügel ohne Wissen
Ausbinder falsch verschnallt = mehr Schaden als Nutzen. - Nur mit Anleitung - Nur kurz einsetzen
Longieren mit verschiedenen Pferden
Junges Pferd
• Kurz und häufig
• Ohne Hilfszügel anfangs
• Vertrauen aufbauen
• Nicht zu enge Zirkel
Freizeitpferd
• Als Aufwärmen vor Reiten
• Als eigenständige Einheit 1-2x pro Woche
• Vielseitigkeit wichtig
Sportpferd
• Gezieltes Muskelaufbau
• Ergänzung zum Reit-Training
• Regelmäßig, aber nicht dauerhaft
Senior
• Sanft und kurz
• Nicht zu kleine Zirkel
• Sensitiv auf Gelenke achten
Longieren als Warm-Up (5-10 Min)
Vor dem Reiten:
1. 2 Min Schritt auf beiden Händen
2. 3 Min Trab auf beiden Händen
3. 1-2 Min Galopp (Optional)
4. 1-2 Min Ausklang im Schritt
Ergebnis: Muskulatur bereit, Konzentration da.
Longieren als Trainings-Einheit (30 Min)
Struktur:
5 Min: Aufwärmen im Schritt 10 Min: Grundgangarten, beide Hände 10 Min: Übungen (Cavaletti, Übergänge) 5 Min: Ausklang und Belohnung
Sicherheit
Was du nie tun solltest
• Longe um Hand wickeln
• Ohne Helm longieren
• Bei aggressivem Pferd ohne Anleitung
• Auf glattem Boden
• Neben anderen Reitern zu eng
Warnzeichen
• Pferd flüchtet — Longe loslassen wenn Gefahr
• Zieht durch — Position anpassen
• Buckelt und rennt — beruhigen und stoppen
FAQ: Longenarbeit
Wie oft longieren pro Woche?
1-3 Mal ideal.
Wie lange pro Einheit?
20-30 Min meistens.
Ist Longieren gefährlich?
Bei richtiger Ausführung sicher. Helm Pflicht.
Kann ich ohne Longiergurt longieren?
Für Grundlagen ja. Für Hilfszügel Longiergurt oder Sattel.
Sind Ausbinder sinnvoll?
Umstritten — nur mit Anleitung.
Was kostet die Ausrüstung?
Basis: 80-150 € (Longe, Peitsche, Handschuhe).
Kann jeder Longieren lernen?
Ja — Trainer helfen beim Einstieg.
Ist Longieren gut für alle Pferde?
Meist ja — außer bei akuten Gelenkproblemen.
Kann ich Reiten durch Longieren ersetzen?
Zeitweise ja — nicht dauerhaft.
Ab welchem Alter longieren?
Ab 3 Jahren vorsichtig, ab 4-5 systematisch.
Fazit: Longieren mit Struktur
Longenarbeit ist ein wertvolles Trainings-Werkzeug — aber nur, wenn sie strukturiert und mit klaren Zielen durchgeführt wird. Wer sich Zeit nimmt, korrekt longiert und regelmäßig übt, gewinnt einen aufmerksamen, gut gymnastizierten Trainingspartner.
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Lese-Tipps: Ergänzend findest du unsere Beiträge zur Doppellonge, zur Bodenarbeit-Integration und zur Bodenarbeit für Einsteiger.
