Viele Reiter denken bei Bodenarbeit an “Anfänger-Übungen” oder “was mit dem Pferd machen, wenn man nicht reiten kann”. Das ist ein Missverständnis: Bodenarbeit ist ein eigenständiges Trainingssystem, das jedes Pferd — vom Jungpferd bis zum Turnier-Star — nachhaltig weiterbringen kann.
Was ist Bodenarbeit eigentlich?
Bodenarbeit umfasst alle strukturierten Übungen, bei denen du vom Boden aus mit deinem Pferd arbeitest.
Abgrenzung wichtig: - NICHT Putzen und Vertrautheit - NICHT nur Führen zur Weide - NICHT Ersatz, wenn Reiten nicht möglich
IST: - Strukturiertes Training - Klare Ziele pro Einheit - Aufbauende Systematik - Ergänzung ODER Basis — je nach Situation
Warum Bodenarbeit ins Training gehört
Für dein Pferd
Physische Effekte: - Muskelaufbau ohne Reiter-Belastung - Balance und Selbsttragung verbessert - Gelenkigkeit ohne einseitige Belastung - Gymnastizierung von Rücken und Hinterhand
Mentale Effekte: - Vertrauen in Menschen - Konzentration und Aufmerksamkeit - Motivation durch Erfolgserlebnisse - Stressabbau
Für dich
• Bessere Körpersprache
• Klarere Signalgebung
• Vertiefte Beziehung
• Reiter-Auge geschult
Konkrete Trainings-Effekte
1. Vorbereitung fürs Reiten
Vor dem Reiten 10 Minuten Bodenarbeit: - Muskulatur vorbereitet - Konzentration da - Reit-Einheit produktiver
2. Ausgleich einseitiger Belastung
Reiten belastet einseitig — Bodenarbeit gleicht aus.
3. Sanfterer Wiedereinstieg nach Pause
Nach Verletzung oder Winterpause: - Bodenarbeit als Aufbau - Weniger Verletzungsrisiko
4. Reha-Alternative
Bei Krankheiten und Rekonvaleszenz: - Bewegung ohne Sattel-Belastung - Muskeln erhalten - Mentale Beschäftigung
5. Junges Pferd vorbereiten
Vor dem Anreiten: - Grundlagen etablieren - Vertrauen aufbauen - Muskulatur vorbereiten
6. Trainings-Plateau überwinden
Wenn Reiten stagniert: - Andere Perspektive gewinnen - Grundlagen wiederherstellen - Motivation erneuern
Der Wochenplan: Bodenarbeit sinnvoll einbauen
Empfehlung für Freizeitpferde (5 Trainings-Tage)
Montag: Reiten (Dressur-Grundlagen) Dienstag: Bodenarbeit (30 Min) Mittwoch: Reiten (Ausritt oder Gymnastik) Donnerstag: Ruhetag oder Weidegang Freitag: Reiten (etwas anspruchsvoller) Samstag: Bodenarbeit + kleiner Ausritt Sonntag: Ruhetag
Empfehlung für Sportpferde
Montag: Reiten (Grundlage) Dienstag: Reiten intensiv + kurze Bodenarbeit-Einheit Mittwoch: Bodenarbeit als Regeneration (45 Min) Donnerstag: Reiten (Springen oder Dressur) Freitag: Reiten leicht + Bodenarbeit Samstag: Turnier oder intensives Training Sonntag: Ruhetag / Weidegang
Empfehlung für Jungpferde
Bodenarbeit als Basis: - 3-4 Mal pro Woche Bodenarbeit - Erst mit 3-4 Jahren vorsichtig anreiten - Kombination: Bodenarbeit UND Reiten aufbauend
Empfehlung für Senioren
Bodenarbeit als Muskel-Erhalt: - 2-3 Mal pro Woche Bodenarbeit - Reduziertes Reit-Programm - Gymnastizierung ohne Belastung
Bodenarbeit vor dem Reiten: Der ideale Warm-Up
10-Minuten-Aufwärm-Programm
Minute 1-3: Führen auf beiden Händen (Schritt) - Aktiv, zielgerichtet - Klare Kommunikation
Minute 4-5: Vorwärts-Rückwärts-Übungen - Reagiert Pferd fein? - Muskulatur aktiviert
Minute 6-7: Weichen mit Hinter- und Vorderhand - Wo hakt es? - Beweglichkeit prüfen
Minute 8-10: Kleine Zirkel und Wendungen - Grundlage für spätere Reit-Wendungen
Danach: In den Sattel — Aufwärmphase abgekürzt.
Bodenarbeit als eigenständige Einheit (30-45 Min)
Beispiel-Aufbau
Phase 1: Ankommen (5 Min) - Führen - Ruhe herstellen
Phase 2: Aktivierung (10 Min) - Aktives Führen - Weichen und Wendungen - Alle Grundgangarten (an der Hand)
Phase 3: Trainings-Fokus (15 Min) - Ein Trainingsziel pro Einheit: - Losgelassenheit - Muskelaufbau (Cavaletti) - Konzentration (Slalom) - Vertrauen (neue Objekte)
Phase 4: Ausklang (5-10 Min) - Ruhige Übungen - Belohnung - Ausgleich
Konkrete Bodenarbeit-Ziele über 12 Wochen
Woche 1-4: Grundlagen
• Präzises Führen
• Anhalten auf Signal
• Rückwärts-Führen
• Erste Weichen
Woche 5-8: Aufbau
• Zirkel-Führen
• Slalom durch Stangen
• Kleine Cavaletti
• Objekt-Gewöhnung
Woche 9-12: Erweiterung
• Longieren mit Zielrichtung
• Erste Doppellonge (siehe extra Beitrag)
• Freispringen (bei Bedarf)
• Komplexere Übungen
Kombination Bodenarbeit + Reiten
Prinzip: Was am Boden funktioniert, funktioniert auch im Sattel
Beispiel Rückwärtsrichten: - Erst am Boden üben - Dann im Sattel — Pferd versteht das Signal schon
Beispiel Seitwärts-Weichen: - Am Boden eingeführt - Übertragen in den Sattel - Verstanden ohne Übersetzungs-Zeit
Häufige Missverständnisse
“Bodenarbeit ist Kindergarten”
Falsch. Bodenarbeit ist eigenständige Disziplin.
“Ich habe kein Bodenarbeit-Talent”
Jeder kann lernen. Trainer helfen.
“Bodenarbeit ersetzt Reiten”
Nein — sie ergänzt es.
“Braucht viel Zeit”
Auch 15 Min sind wertvoll.
“Nur was für junge Pferde”
Auch Sportpferde und Senioren profitieren stark.
Ausrüstung: Was du brauchst
Basis
• Robustes Halfter (idealerweise Knotenhalfter für Fortgeschrittene)
• Führstrick / Bodenarbeitsseil (3-6 m)
• Bodenarbeitsstab (Longierpeitsche)
• Feste Schuhe und Handschuhe
Fortgeschritten
• Longe (mindestens 8 m)
• Cavaletti-Stangen
• Diverse Objekte für Gewöhnung
• Doppellonge (später)
Ausbildungs-Systeme im Überblick
Klassische Bodenarbeit
• Traditioneller Aufbau
• Vorbereitung fürs Reiten
• Longen-Arbeit
Natural Horsemanship
• Körpersprache-Fokus
• Vertrauensbasiert
• Berühmte Vertreter: Parelli, Roberts
Akademische Reitkunst
• Bent Branderup
• Langsame, präzise Ausbildung
• Fokus auf Selbsthaltung
Zirkuslektionen
• Kompliment
• Steigen auf Signal
• Fortgeschrittene Übungen
Wann zum Trainer?
Sinnvolle Zeitpunkte
• Einstieg in Bodenarbeit
• Bei schwierigem Pferd
• Wenn du festhängst
• Vor Anreit-Beginn (Jungpferd)
Trainer-Auswahl
• Empfehlungen
• Erfahrung mit deiner Situation
• Sympathie
• Klare Struktur
FAQ: Bodenarbeit integrieren
Wie oft Bodenarbeit pro Woche?
2-4 Mal ideal.
Wie lange pro Einheit?
15-45 Minuten je nach Ziel.
Kann Bodenarbeit Muskelaufbau ersetzen?
Nicht komplett — sinnvolle Ergänzung.
Ist Bodenarbeit für alle Pferde?
Ja — für alle Alters- und Nutzungs-Gruppen.
Kann ich damit Verhaltensprobleme lösen?
Meist ja — Vertrauensbasiert.
Ersetzt Bodenarbeit Reitstunden?
Nein — ergänzt sie.
Was, wenn Pferd nicht mitmacht?
Vereinfachen und zurück zum letzten funktionierenden Level.
Braucht Bodenarbeit spezielle Räume?
Nein — Halle, Platz, Weide-Ecke reichen.
Was kostet der Einstieg?
Sehr günstig — 100-200 € Ausrüstung.
Wann sehe ich Ergebnisse?
Nach 4-6 Wochen deutliche Fortschritte.
Fazit: Ganzheitliches Trainings-Element
Bodenarbeit ist kein Ersatz und keine Nebensache — sie ist eine eigenständige, wertvolle Trainings-Ergänzung, die jedes Pferd und jeden Reiter voranbringt. Wer sie sinnvoll ins Wochenprogramm integriert, sieht Effekte in Muskulatur, Motivation und Beziehung.
Im kavalio Onlineshop findest du Halfter, Führstricke, Cavaletti und alles rund um Bodenarbeit — für den Einstieg und für Fortgeschrittene.
Lese-Tipps: Ergänzend findest du unsere Beiträge zur Bodenarbeit für Einsteiger, zur Longenarbeit und zur Doppellonge.
